Omurga sağlığı için 7 kolay ev önerisi

Bazı kolay önlemlerin bizleri, hem kas kuvveti eksikliğine, hem de duruş problemlerine karşı koruyabileceğini kaydeden Uzman Fizyoterapist Altan Yalım, şunları söylemiş oldu:

“Omurga  sağlığı, mutlu bir yaşamın en temel özelliğidir. Bir çok süre ufak değişimler, bizleri büyük omurga problemlerinden korur. Mesela, uygun yerleşmeyen her eşya, omurgamızda zaman içinde büyük sorunlara yol açarak, travmalara sebep olabilmektedir.” dedi.

Yorum yapın